Porque eu sei que compreender e lidar com nossas próprias emoções é uma tarefa complexa.
Para algumas pessoas, pode ser muito difícil expressar os seus próprios sentimentos de forma clara e assertiva, e por conta disso, podem sentir frustração ou ressentimento de forma indireta.
Se você se identifica com esse padrão de comportamento, eu preciso te dizer que você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para expressar seus sentimentos de maneira aberta e honesta, seja por medo de conflitos ou por acreditar que suas necessidades não são importantes.
No entanto, esse comportamento pode ter consequências negativas na sua saúde psíquica e nos seus relacionamentos. Pode causar mal-entendidos e conflitos, e também pode levar a sentimentos de ansiedade, estresse e depressão, especialmente quando você internaliza suas emoções e não consegue expressá-las de maneira saudável.
Por isso, eu preciso que você saiba que é possível desenvolver habilidades para melhorar a sua comunicação.
E foi por isso que eu criei o ebook “Como lidar com as pessoas sem perder tanto a cabeça”. É literalmente um guia para você aprender a se posicionar perante a sua vida.
Nos capítulos “Aprendendo a Dizer Não”, “Superando a Dependência Emocional” e “Lidando com Pessoas Chatas”, você aprenderá a identificar seus padrões emocionais negativos, e a encontrar as melhores soluções para lidar com as situações que te deixam confuso.
O objetivo é você se tornar um comunicador mais seguro e confiante. Não se preocupe se você já tentou diversas vezes ter autocontrole emocional sem sucesso.
Agora é a sua melhor chance.
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Vinícius Branquinho
Mestre e psicólogo comportamental há mais de 5 anos.
Graduado pela Unoeste (CRP: 06/140030) e fui bolsista prouni pelos 5 anos de curso.
Depois de formado, fiz mestrado na Unesp de Presidente Prudente e, junto disso, também fiz uma pós-graduação em psicologia do esporte.
Ainda no mestrado, comecei a atender presencialmente e, após o período apocalíptico do Coronavírus, houve a liberação do atendimento online, e resolvi ficar só nessa modalidade, até porque a terapia online apresenta os mesmos resultados que a presencial.
Trabalho com as terapias contextuais, principalmente com a terapia de aceitação e compromisso.
Sou apaixonado pela complexidade humana, por estudar o comportamento e as suas facetas.
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